Kennenlern-Sessions für Nervensystem & Regulation in Graz
Ankommen im Körper – lerne maru kennen
In der Kennenlern-Session erwartet dich:
- ruhige, schöne Atmosphäre
- Übungen zur Körperwahrnehmung
- einfache Meditation
- Raum für Stille und Reflexion
- kurze Einführung in maru
- kleine Gruppe
Hier sind die nächsten Termine
Erlebe maru in einer ersten Kennenlern-Session, um dein Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen.
Ist die Kennenlern-Session das Richtige für dich?
Die Kennenlern-Session ist ein guter Einstieg, wenn du maru zum ersten Mal erlebst und einen ruhigen Raum suchst, um wieder mehr in deinem Körper anzukommen.
Sie kann besonders passend sein, wenn du:
- Meditation oder Körperwahrnehmung neu entdecken möchtest
- dein Nervensystem regulieren und Stress abbauen willst
- einen kleinen, geschützten Rahmen suchst
- dir erst einmal ein Bild von der Arbeit mit maru machen möchtest