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Embodiment Retreats
Manchmal braucht Veränderung mehr Zeit und Raum als ein einzelner Abend oder eine kurze Praxis.
Deshalb wird es bei maru künftig auch Retreats geben – intensive Tage, in denen wir gemeinsam aus dem Alltag aussteigen und uns ganz auf Regeneration, Bewegung und innere Stabilität konzentrieren.
Was Retreats bei maru ausmachen
Die Retreats verbinden Embodiment Training, bewegte Meditation und bewusste Reflexion.
Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Selbstoptimierung, sondern auf einem ruhigen Rahmen, in dem dein Nervensystem wieder zur Ruhe kommen kann.
Typische Elemente können sein:
- Embodiment Training
- Atem- und Wahrnehmungsübungen
- bewegte Meditation
- stille Reflexionsräume
- Zeit in der Natur
Ein Retreat kann besonders wertvoll sein, wenn du spürst, dass du Abstand vom Alltag brauchst, um wieder klarer bei dir selbst anzukommen.
Die ersten Retreat-Termine sind aktuell in Planung.
Wenn du informiert werden möchtest, sobald die ersten Retreat-Termine verfügbar sind, kannst du dich hier vormerken lassen.
FAQs
Häufige Fragen zu Retreats in Österreich
Wie unterscheiden sich die Retreats von den regulären Sessions?
Muss ich Erfahrung mit Meditation oder Embodiment haben?
Wie unterscheiden sich die Retreats von den regulären Sessions?
Während die regulären Sessions kürzere Praxisräume im Alltag bieten, ermöglichen Retreats mehrere Tage, um tiefer in die Praxis einzutauchen.
Durch den Abstand vom Alltag entsteht oft mehr Ruhe, Klarheit und Raum für persönliche Entwicklung.
Die Retreats verbinden verschiedene Elemente aus der maru-Praxis:
Embodiment Training
Atem- und Wahrnehmungsübungen
bewegte Meditation
Reflexion und Integration
Zeit für Ruhe und Natur
Der Fokus liegt auf Regeneration, Präsenz und bewusster Selbstwahrnehmung.